10 måder at give det hellige en plads i dit liv

Tilsæt et par levende lys til oplevelsen. Lys indbyder os til selv at lade lyset skinne fra vores indre og se mere end overfladen.

5) Elsk af et oprigtigt hjerte
Nyd sensualiteten og sæt tid af til de ting, der øger intimiteten mellem dig og den, du elsker.

6) Vær god mod et barn
Husk på, hvordan det var, dengang du var barn og en voksen var god imod dig. I denne verden, hvor børn er så sårbare, kan en voksens omsorg forandre et barn og styrke det senere i livet.

7) Sæt pris på naturens skønhed
Gå, cykl eller kør en tur. Når man oplever naturens skønhed og storslåethed og når man forbavses over naturens skabninger, skaber det en ærefrygt for livet og fortæller os, at vi alle er forbundne som del af et uendeligt kosmos.

8) Giv tid til eftertænksomhed
Find tid til at tænke efter og reflektere og find en praksis, så du regelmæssigt kan koncentrere dig om dig selv. Du kan for eksempel læse en visdomstekst, at lytte til den slags musik, der rører din sjæl.
Du kan også vælge at se på kunst, som rører dit hjerte eller at dyrke mere traditionel bøn eller meditation. Prøv at lade være med at lytte til nyhederne.

9) Grin
Latter er et tegn på, at der findes noget uden for os selv. Det kan minde os om, at lige meget, hvad der sker, skal det nok gå over.
Det gør, at vi forbliver ydmyge og det forhindrer os i at tage os selv alt for alvorligt - egenskaber, som giver os styrke til at holde stand mod de ting, som vi bliver udsat for.

10) Giv udtryk for taknemmelighed
Husk på fem ting, du kan være taknemlig for, som er sket i ugen løb. Hvis vi er mere opmærksomme på at være taknemmelige, bliver vi mere taknemmelige mennesker.