Råd 5: Undgå anstrengende fysisk aktivitet
Det kan være hårdt at føre en normal hverdag under en faste. Prøv derfor at gøre hverdagen så fysisk nem for dig selv som muligt, så du kan spare på energien. Ved ikke at blive helt udkørt kan du også fokusere mere på at opnå spirituel forbindelse til Allah.

Råd 6: Ikke alle bør faste
Nogle mennesker bør ikke faste på bestemte tidspunkter. For islam gælder det, hvis du er syg. I så fald kan du faste på et andet tidspunkt. Det gælder også, hvis du for eksempel er ude og rejse, er gravid, eller hvis det på andre måder vil skade dit helbred.

Hvis du ikke kan faste, er der andre ting, du kan gøre for at opnå en indre spirituel rensning. Du kan blandt andet give mad til de fattige, meditere, læse i Koranen, recitere bønner eller udføre andre velgørende gerninger.

Råd 7: Lær, hvad du kan undvære
Ramadanen tydeliggør, hvor mange ting du egentlig godt kan være foruden et stykke tid. Brug denne erfaring til at evaluere dine daglige rutiner – er der noget, du helt kan undvære? Ser du for meget fjernsyn? Drikker du for meget kaffe?

Fasten kan være en spirituel lærdom til at fjerne de ting, der hæmmer dig fra at opnå en forbindelse til Allah eller et generelt spirituelt velvære.

Råd 8: Husk, at det ikke er en diæt
Essensen af ramadanen er at forbedre ens spirituelle selv, at blive bevidst om Gud. Under fasten bør du derfor fokusere på og kæmpe for at blive en bedre person. Prøv at undgå konflikter med andre mennesker, og søg forbindelsen med højere kræfter.

Ellers er du bare på en streng diæt.

Råd 9: Viderefør fasten ånd
Ramadanens faste er en utrolig spirituel øvelse, og under fasten har man en speciel spirituel mentalitet. Prøv at videreføre fastens ånd efter fastens afslutning. Hvis du fik lagt nogle dårlige vaner på hylden under ramadanen, så undgå at vende tilbage til dem efterfølgende. Fortsæt eksempelvis nogle af de spirituelle øvelser, du havde under fasten.