Prøv Kristeligt Dagblad gratis i 4 uger


Forum: Ånd

7-trins meditationsguide

Borchorst, publiceret d.08/08 16:51 (for 4 år siden)
Læs artiklen bag debatten her: 7-trins meditationsguide
Fin buddhistisk meditationsteknik.
Del Link

Re: 7-trins meditationsguide

Liv, publiceret d.08/08 19:07 (for 4 år siden)
Læs artiklen bag debatten her: 7-trins meditationsguide
Min erfaring med meditation er, at det allervigtigste er at have og holde sin opmærksomhed på vejrtrækningen. Så kommer resten næsten af sig selv. Og så har smuk og stille enkel musik også været en stor hjælp for mig. Og naturen også, her med sanserne åbne - også øjnene. Men man kan jo også vælge at sidde med lukkede øjne.

Jeg ved godt, at det normalt ikke er anvisningen og foreskriften i meditationsteknikker, men det virker for mig I hvert fald efter et stykke tids øvelse.

Niels Eje fra MusiCure har komponeret og udgivet flere forskellige CD'er, som godt nok er udviklet og tiltænkt brug i hospitalsmiljø bl.a. til hjertepatienter, operationsstuer og opvågningsafdelinger. Men musikken er også velegnet til meditation, og den har en meget speciel lydeffekt, fordi Niels Eje bruger mange af naturens egne lyde (autentiske og optaget af ham selv I naturen).
Del Link

Re: 7-trins meditationsguide

esther, publiceret d.18/12 13:41 (for 3 år siden)
Læs artiklen bag debatten her: 7-trins meditationsguide
Kære Liv,
Tak for indlægget her. ... Jeg har også Niels Ejes c.d. er og er enig med dig i brugen. ... Specielt er der en af dem, som siges at heale, mens man sover. ... Den er rigtig dejlig at sove ind til. ...

Glædelig jul
Esther.

NB: Måske et tip til dig Verner, som ind imellem har svært ved at sove? C.d.erne købes på Apoteket og er en god julegaveidé til sig selv eller andre.
Del Link
flexblock

Omgangsformer i læserdebatten

Hjælp os med at sikre en god tone i læserdebatten. Når du deltager i debatten på Kristeligt Dagblad, indvilliger du i at følge disse regler.

1. Tal til andre, som du ville tale til dem i virkeligheden.
2. Undgå at lægge andre for had.
3. Overse personlige fornærmelser og kontakt administrator.
4. Skriv præcist og med udgangspunkt i det konkrete debatindlæg.
5. Vælg et passende brugernavn.
6. Videregiv aldrig personoplysninger.
7. Debatten skal holdes på dansk.
8. Overhold reglerne for ophavsret.
9. Kristeligt Dagblad er ikke ansvarlig for dit indhold.
10. Kristeligt Dagblad må benytte indlæg fra læserdebatten.
11. Bidrag til en god debat.

Læs reglerne for deltagelse i læserdebatten

August 2010
Netredaktionen, Kristeligt Dagblad
flexblock